la Gestione dello Stress quale base per potenziare Efficienza e Benessere personale

Lo Stress: se lo conosci, non lo subisci

Tutti noi ben sappiamo che cos’è; in non molti si rendono conto di quale ne sia la genesi, e in quante tipologie si manifesti. Ancor meno, sanno come trattarlo e combatterlo.

Certo, non è impresa facile.

Vorrei allora con questa serie di sessioni, condividere le mie esperienze sia di lavoro che di vita, e provare insieme un percorso che porti alla gestione di questo fenomeno psico-fisiologico che ci accompagna, sempre più ricorrente, nei nostri tempi.

Andiamo ad iniziare..?